Когда нет постоянного партнера или половая жизнь с ним явно не удовлетворяет потребностям в этом плане, сексуальная разрядка просто необходима. Сегодня о мастурбации предоставлено множество информации, ведь самоудовлетворение уже давно перестало быть запретной темой. Более того, существуют специализированные магазины – секс-шопы, которые предлагают широкий выбор специальных приспособлений, позволяющих сделать ее намного приятней, разнообразней, а удовольствие от нее ярким и желанным.

Советы мужчинам

По данным статических исследований, именно мужчины чаще всего отдаются в руки  «самоудовлетворения», объясняя это банальной нехваткой сексуального удовлетворения и нежеланием изменять своей постоянной партнерше.

Существует множество способов мастурбации для мужчин:

  • «кулак» - половой орган плотно зажат в ладони, выполняются движения сверху вниз;
  • «захват пальцами» - половой орган захватывают три или четыре пальца, а большой палец находится внизу;
  • «ладонь вперед» - пальцы охватывают половой орган так, что большой палец расположен по направлению вниз, а его суставы – вверх.

Каким бы ни был способ мастурбации, рекомендуется использовать увлажняющие смазки и гели. Они позволят сделать ощущения приятными и минимизировать риск травматизации. Увеличить удовольствие от самоудовлетворения можно, экспериментируя и применяя для этого мастурбаторы, вакуумные помпы или анальные стимуляторы.

Советы женщинам

Как и мужчины, женщины все-таки испытывают некий страх или чувство вины, отдаваясь самоудовлетворению. Большинство из них считают себя «неправильными» или «не совсем полноценными». Чтобы получать больше удовольствия от мастурбации, в первую очередь, необходимо избавиться от страха и чувства вины. Отнеситесь к самоудовлетворению, не как к необходимости или желанию получить удовольствие, а как к способу самопознания и саморазвития.

Боитесь, что мастурбация ослабит желание и способности получать удовольствие с мужчиной? Это вовсе не так, а скорее наоборот – чем большую сексуальную активность вы будете проявлять, тем лучше познаете свое тело и тем ярче станут ощущения в постели с партнером.

Получить максимум удовольствия женщины могут и с помощью секс-игрушек. В зависимости от личных пожеланий среди них каждая женщина может выбрать себя подходящее изделие. Фаллоимитаторы и вибраторы позволят ощутить сладость самоудовлетворения от проникновения вовнутрь, а вот для тех, кто любит что-то поострее, существуют вакуумные помпы и анальные стимуляторы. Подарить незабываемые ощущения помогут и вагинальные шарики, которые отлично сочетаются со стимуляцией клитора и служат своеобразным тренировочным элементом для мышц влагалища.

Внести разнообразие в процесс самоудовлетворение можно, использовав секс-кукол мужского пола. Эти неутомимые красавцы и ваша бурная фантазия позволят превратить мастурбацию в незабываемое удовольствие. 

Мастурбация при партнере: быть или не быть?

Кто сказал, что мастурбация – сольный номер индивидуального тела? Заблуждение состоит в том, что большинство партнеров по сексу никогда не говорят между собой о мастурбации, тщательно скрывая пристрастие или увлечение ней. Но, как уверяют сексологи, преодоление этого коммуникативного барьера и разговоры о ней, а уж тем более ее практика в постели способны улучшить половое общение между партнерами. А испробовав на себе, многие пары убеждаются в том, что совместная мастурбация или созерцание самоудовлетворения своего партнера вполне приятная форма сексуальных отношений. Кстати, ее можно сочетать с эротическими играми.